|
1
|
Всем здравствуйте! Меня зовут Виктория. Хочется рассказать о своем опыте и
обстоятельствах, которые привели меня к использованию Цилиндров Фараона. Я
несколько лет назад окончила университет и вот работаю в успешной компании
на должности менеджера по персоналу. Все было хорошо, я узнавала все лучше
любимую работу, развивалась, ставила перед собой новые цели. Так как моя
должность звучала как «менеджер по персоналу», следовательно, моей задачей
стояло подобрать качественный, грамотный и легкообучаемый персонал.
Таким образом, у меня постоянно были собеседования, это было связано с
тем, что наша компания расширялась, поэтому требовались новые сотрудники в
разных сферах. Иногда случалось так, что приходилось интервьюировать по
несколько человек в день. Если учитывать, что каждое собеседование
проходило около 40 минут, при этом успешные кандидаты приглашались на
следующий этап, то время у меня было насыщенно. В принципе меня абсолютно
не пугал и не напрягал тот режим, который пришелся на данный этап работы.
Все бы ничего, но на очередном собеседовании, на втором этапе беседы с
потенциальным сотрудником нашей компании мне стало почему-то не по себе.
Дело в том, что последующие этапы интервьюирования проходили в
сопровождении моих коллег - начальников тех отделов, в которые требовались
новые сотрудники.
При очередном вопросе кандидата мне стало страшно от того, что скоро
придет черед ответных вопросов. Я мысленно понимала, что знаю все о своей
организации, но одновременно с этим меня смущала беседа с потенциальным
работником, соискателем работы. Моя подруга и начальник технического
отдела Ольга сразу заметила, что со мной что-то не так. Мне не хватало
воздуха в тот момент, я четко ощущала, как сильно стучат мои виски. Я
попросилась выйти, хотя понимала, что в тот момент этого сделать я не
могу. Тем не менее, я это сделала.
После того, как закончилось собеседование, я не смогла даже толком
объяснить подруге, что со мной произошло. Мне казалось, будто я не смогу
грамотно, четко ответить на вопрос кандидата, когда придет его черед. А
это могло изрядно разозлить моих боссов. Оно и понятно: как можно набирать
персонал, не понимая, что из себя представляет компания, в которой ты
работаешь?!
Самое ужасное, что подобные ощущения не только стали повторяться у меня,
но и страх начал расти, «приходить» ко мне все раньше по времени, порой,
еще до начала собеседования. Тогда Ольга посоветовала мне обратиться к
врачу. Спасибо ей огромное, что она сразу посоветовала идти к
психотерапевту, не просто к психиатру или еще какому-нибудь врачу.
Специалист, выслушав мои рассказы, практически сразу поставил мне диагноз
– агорафобия. На тот момент я не очень представляла, о чем идет речь, и
вообще, насколько это серьезно. К счастью, мне повезло с врачом, помимо
антидепрессантов и сеансов психотерапии он предложил попробовать Цилиндры
Фараона. Безусловно, о работе пришлось забыть на время лечения, потому что
я просто не могла выходить на собеседование с человеком, я просто боялась
этого делать. Меня пугал тот факт, что во мне могут начать развиться куча
других страхов, и первые предпосылки к этому уже были.
Курс моего лечения был следующим. Постоянный прием медицинских лекарств в
одно и то же время, затем в 12 часов дня я занималась с Цилиндрами
Фараона. После 10 -15 минут занятий мне становилось спокойнее на душе, по
рекомендации врача, я старалась представлять те ситуации, которые вызывали
во мне страх. Я понимала и осознавала, что мне на самом деле становилось
спокойнее на душе. После обеда, чтобы закрепить эффект, я шла к врачу на
сеанс психотерапии.
К счастью, у меня была начальная стадия заболевания, поэтому через месяц
лечения я почувствовала себя гораздо лучше, еще через некоторое время все
мои страхи прошли. Теперь я снова вернулась на свою любимую работу, и мне
не страшно беседовать с людьми, ведь это мое предназначение, как мне
кажется!
Виктория, менеджер по персоналу
|
|
|
2
|
Добрый день! Хотелось бы рассказать историю о моей дочери, и кто знает,
быть может, этот случай из жизни поможет кому-то в дальнейшем избежать тех
ошибок, которые свершили мы в свое время. Дело было так.
Моей младшей дочери сейчас 27 лет, она достаточно рано вышла замуж – в 20
лет мы уже отгуляли свадьбу, а в 21 мы с мужем стали бабушкой и дедушкой.
Сначала думали декретный отпуск оформить на меня, все равно оставалось не
так много времени до пенсии, но Лена решила хотя бы первое время посидеть
с ребенком сама, ощутить, так сказать, материнские чувства. Моя дочка
очень тяжело перенесла роды, да и вынашивание ребенка было не из легких,
но Леночка молодец, справилась как физически, так и психологически со
всеми трудностями. Во всяком случае, мне тогда казалось так.
Первое время вроде как не было особых проблем с воспитанием малыша, сразу
после работы я приходила к ней домой, поддерживала ее, давала советы, я
думала, что со временем этот предродовый и послеродовый стресс у нее
пройдет. Но первые «странности» я заметила, когда мы оставили внучку на
отца и пошли вместе в торговый центр за покупками. Сначала Лена начала
ступать с опаской на эскалатор, по которому в детстве постоянно бегала не
переставая. Сейчас же она оглядывалась по сторонам, не смотрит ли кто на
нее, просила подать руку, придержать ее, и лишь после этого ступала ногой
на движущуюся лестницу. После моих вопросов типа что случилось, она
отвечала, что боится опозориться перед окружающим народом и упасть или
спотыкнуться. Мне показалось это немного странным, но я не придала
значения, мало ли что. Ведь у всех нас могут со временем меняться вкусы,
предпочтения, вдруг и здесь ей просто не нравится выглядеть нелепо перед
другими. В этом и была моя главная ошибка: я закрывала глаза на такие
моменты, а зря.
Но после того, как я предложила остаться с малышкой и Лене самой сходить в
магазин за продуктами, заодно проветриться, отвлечься, дочка начала
сначала судорожно смотреть по сторонам, у нее началось головокружение,
резко поднялось давление. Подобное состояние она объяснила страхом
оказаться одной в непонятном месте, хотя она выросла, можно сказать, в
этом районе!
Вот после таких концертов я и предложила дочке сходить к врачу, но к
какому? По совету подруги мы пошли сразу к психотерапевту, и оказались
правы, что туда пошли! Специалист почти сразу поставил моей дочери
диагноз, выслушав ее предварительно. Как он сказал, причиной, по которой
начали развиваться подобные страхи у дочки, скорее всего, были тяжелые
роды и сильный психологический шок.
Безусловно, сразу стали возникать вопросы о лечении моего ребенка. Нам
нужно было пройти курс лечения у лечащего врача- психотерапевта. Но та же
подруга рекомендовала попробовать использовать еще и Цилиндры Фараона. К
Цилиндрам я отнеслась с опаской сначала, прочитала внимательно всю
имеющуюся информацию во Всемирной паутине, взяла книгу у подруги и решила
испытать сначала их на себе. Безусловно, тревога за своего ребенка у меня
была немалая, я ходила расстроенная, пропал аппетит.
Не говоря ничего дочери, я делала сеансы терапии Цилиндрами Фараона, я
реально понимала, что после очередного сеанса мне становилось спокойнее на
душе. Лишь после этого я предложила Лене попробовать сочетать походы к
психотерапевту и занятия с Цилиндрами Фараона, мотивируя ее тем, что 10-15
минут в день ее не устроят, поэтому можно попробовать и такой
нетрадиционный способ лечения. Ожидания не заставили себя долго ждать!
Лена призналась, что беспокойство понемногу стало уходить от нее, а это
значит, что сеансы у врача и занятия с Цилиндрами сделали свое дело.
Теперь моя девочка здорова, но мой Вам совет: не бойтесь проявить излишнюю
бдительность, посещайте врача при первых же тревожных звоночках!
Екатерина, домохозяйка
|
|
|
|
Статья об агорафобии №1
Давайте разберемся, что же такое агорафобия, в каком возрасте она чаще
всего дает о себе знать, какие методы лечения существуют и так далее. Так
вот, агорафобия является достаточно серьезной болезнью, которая
характеризуется страхом человека перед местами, пространствами, из которых
сложно порой выбраться. Первоначальным переводом этого слова можно считать
«боязнь рынков», рыночный страх. Позже агорафобией стала считаться болезнь
страха открытых мест с большим скоплением людей. В перечень страхов
человека могут входить не только открытые площадки, пространства, но и
иные фобии: страх нахождения рядом большого количества посторонних людей,
боязнь открытых дверей. Примерами таких мест могут служить общественный
транспорт, магазины, парк, поле и так далее. Зачастую агорафобия может
сопровождаться паническими атаками, которые представляют собой острые
приступы выраженной тревоги. Данная болезнь является разновидностью
простой фобии, которая может привести даже к инвалидизации человека.
Первыми симптомами, характеризующие агорафибию, являются приступы
депрессии, «тревога ожидания», человек пытается избегать мест,
провоцирующих его страх и тревогу. Зачастую случается так, что тревога
начинает проявляться у людей заблаговременно, порой за несколько часов до
возможного посещения «страшного» места.
Типичными местами, вызывающими агорафобические страхи служат открытые
пространства типа стадионов, парков; нахождение человека одному за
пределами дома, например, на даче; а также различные оживленные места
(магазины, рынки, торговые центры), общественный транспорт. Еще страх у
людей могут вызывать те места, которые сложно покинуть, не привлекая
внимания окружающих: места в кинозалах, парикмахерских, в театре. Одним
словом, причин для развития агорафобии множество, но всех их объединяет
одно – люди не могут выбраться из этих мест. Случается такое, что фобия
выступает в роли защитного механизма, то есть человеку кажется, будто он
может подвергнуться террористическому акту, стать участником аварии,
увидеть пьяную драку. У агорафоба в сознании закрепляется стереотип, что
улица опасна для него, что находиться вне дома небезопасно. Если так
подумать, безусловно, толпа в своем поведении непредсказуема, никто не
может ее контролировать, как говорится, у нее свои правила и законы. Но
это страх отчасти биологический. Человек боится потерять сознание, желает
недопущение рвотного рефлекса, ведь все это привлекает внимание
окружающих. Прогрессирование болезни проявляется в том, что количество
«опасных» мест для человека растет, что может привести и вовсе к домашнему
образу жизни. Люди, испытывающие данную фобию, могут изредка выходить за
пределы дома, если их будет сопровождать другой человек, причем человек,
которому они доверяют. Иногда на помощь таким больным приходят маленькие
детки или животные, которых, опять-таки, они любят.
Агорафобия может сопровождаться паническими атаками, а может проявляться и
как самостоятельное расстройство. Болезнь проявляет себя в виде быстрого
сердцебиения у человека, диареи, головокружения и сильного страха. В такие
моменты происходят резкий выброс адреналина, повышается давление, все это
пугает и дезориентирует человека. Возникновение расстройств может
возникать как спонтанно, так и как следствие от внешних факторов:
продолжительная болезнь, смерть близких людей или расставание с ними,
употребление наркотических или психотропных средств. Но стоит отметить,
что агорафобия и такие болезни, как социальная фобия, шизофрения,
депрессивное расстройство – это не одно и то же.
Часто можно наблюдать картину, когда панический страх не дает о себе знать
в моменты нахождения человека с кем-то. Так, агорафоб зовет с собой
кого-либо из друзей, знакомых, психиатра, чтобы пересечь большую улицу. В
этом случае болезнь не проявляется, человек ведет себя адекватно,
спокойно. Но стоит лишь ему оказаться одному в этой же ситуации, как
начинает проявляться паника и психические расстройства. Зачастую
агорафобия начинает развиваться у людей, которые боятся выступать публично
перед большими аудиториями.
Что касается времени «возникновения» данного расстройства, то агорафобия
зачастую начинает проявлять себя в 20-25 лет, в то время как простые фобии
развиваются у человека в детстве. Особенно уязвимы к подобным заболеваниям
девушки средних лет, у которых низкий уровень доходов, являются
разведенными или вдовами. Стоит отметить тот факт, что латиноамериканские
и афро-американские жители имеют меньший риск возникновения и развития
этой болезни. Первым тревожным звоночком, говорящем о развитии агорафобии,
может служить страх пациента перед посадкой-высадкой из общественного
транспорта, нахождение в оживленном месте, на рынке. С течением времени
количество страхов у человека увеличивается, страхи обостряются. К
сожалению, в 50% случаях это приводит к инвалидизации. Также результатами
заболевания агорафобии могут быть депрессивные или фобические расстройства.
Порой становится непонятно, по какой причине, казалось бы, абсолютно
здоровый человек резко начинает чувствовать себя неважно, у него резко
поднимается давление, учащается сердцебиение. При этом подобные приступы
имеют не однократный характер, а скорее постоянный. Рост подобных
«страшных» ситуаций начинает расти, это и заставляет человека обратиться к
врачу, только к какому: психолог, терапевт, невропатолог? Человеку
назначается множество препаратов, лечение, но результата они практически
не приносят. Ведь зачастую врачи не знают что лечить, так как не могут
правильно поставить диагноз. Так, на жалобы учащенного сердцебиения они
могут прописать медицинские препараты, влияющие на вегетативную нервную
систему или на деятельность сосудов, сердца. Про жалобы страха и волнения
врачи могут и вовсе забыть, не обратить на это внимание.
Как же лечить данное заболевание, и лечится ли оно вообще? К счастью,
можно избавиться от этого недуга, но нужно постараться для этого. В
большинстве случаев лечение проводится в виде сеансов психотерапии, потому
что нет конкретных данных об эффективности лекарственных средств. Однако
при сильных расстройствах все же рекомендуется проходить небольшой курс
лечения транквилизаторами. Но это в том случае, если болезнь носит
продолжительный характер. Имеется рад антидепрессантов, которые повышают
уровень серотонина в организме человека – это сертралин, флюксетин,
пароксетин. Дело в том, что курс лечения приступов паники и агорафобии
особо не отличается друг от друга.
Примером метода лечения агорафобии может служить «метод наводнения». Он
заключается в том, что врач записывает ряд ситуаций, которые могут
вызывать страх у человека, причем записывает все страхи в порядке
возрастания. Затем доктор специально водит пациента в ситуации, вызывающие
страх, начиная с наименее страшной для человека. Причем врач вводит
пациента в ситуации, вызывающие страх, реальные либо воображаемые.
Безусловно, во время лечения пациент может подвергаться атакам
расстройства, несмотря на то, что он оказывается в этом месте не один, а в
сопровождении другого человека. В этом случае прибегают к введению
медицинских препаратов однократно. Спустя некоторое время пациент начинает
привыкать к этим ситуациям, страхи и тревоги начинают «уходить», симптомы
расстройства постепенно исчезают. Подобные поведенческие терапии могут
сочетаться с медитацией и методами мышечной релаксации.
Не нужно забывать о том, что после возникновения у человека фобий
существует вероятность проявления других тревожных расстройств. Наиболее
уязвимыми категориями населения, подверженных агорафобией, являются
астматики. Не думайте, что агорафобия пройдет сама, ее нужно лечить, иначе
избежать ухудшений здоровья не получится! Никто не хочет жить в ужасе и
кошмаре, поэтому обязательно следует действовать незамедлительно,
принимать меры. Для начала обратитесь к врачу, который поставит диагноз,
разработает методику лечения, при необходимости, назначит лекарства.
Случается такое, что могут наблюдаться некоторые улучшения состояния
здоровья, но это не повод расслабляться и пускать на самотек течение
болезни, симптомы могут обостриться в любой момент.
Статья об агорафобии №2
Признаки болезни.
Люди, которых беспокоит агорафобия, не могут находиться одни, без
сопровождения близких им людей, за пределами собственного дома, в
общественных местах, из которых порой непросто выбраться. В таких
ситуациях у них возникают симптомы, характерные тревожному расстройству, к
которым «присоединяются» депрессия, мрачные мысли и деперсонализация.
Протекание болезни характеризуется беспокойствами таких тревожных
симптомов, как приступы паники и тревожные мысли. Эти симптомы проявляют
себя в большей степени, нежели при других фобических расстройствах. Так,
приступы паники дают о себе знать либо спонтанно, либо как следствие на
окружающие раздражители. Что касается тревожных мыслей, то они все чаще
начинают посещать головы больных. Им кажется, что они упадут в обморок,
потеряют контроль над собой, все это привлечет к ним всеобщее внимание, а
именно это их и пугает больше всего! Одним словом, панику и тревогу
провоцируют множество ситуаций, но всех их можно объединить в одну общую
модель. В этот ряд ситуаций попадают общественные места в виде автобусов,
троллейбусов, трамваев, магазины, поезда, универмаги, а также места,
которые сложно покинуть, чтобы не привлечь к себе внимание: место в
концертном зале, в парикмахерской, в кинозале. Причем, к сожалению, стоит
признать, что количество подобных мест будет увеличиваться в
геометрической прогрессии по мере того, как будет развиваться болезнь. Все
это может привести к синдрому «привязанной к дому хозяйки», то есть
человек просто перестанет выбираться из дома вообще.
Случаются и различные вариации протекания болезни, способствующие
уменьшать симптомы заболевания. Примерами таких вариаций могут служить
прогулки больного агорафобией человека в сопровождении друга,
родственника, которому он доверяет. А случается и такое, что агорафобу
помогает справиться со страхом даже присутствие ребенка или любимого
домашнего животного.
Широко распространенным и главным симптомом протекания болезни является
тревога предвосхищения. Эта тревога начинает беспокоить человека
заблаговременно, за несколько часов до момента нахождения человека в том
или ином месте. Все это пугает агорафоба, вводит его в стрессовое
состояние. Врачи же порой могут ошибиться и подобное состояние пациента
принять за обычную, генерализованную тревогу, а не за фобическую.
Также встречаются депрессивные симптомы, деперсонализация, непонятные
(хаотические) мысли. Именно депрессивные симптомы и являются результатом
отсутствия нормальной спокойной жизни. Для спокойствия человеку в данном
случае просто не хватает отсутствия тревоги, его постоянно преследуют
беспокойные мысли. Ранее считалось, что деперсонализация – это
разновидность, вернее подгруппа агорафобии, только причина
деперсонализации была другой, некая специфическая. Но впоследствии эти
предположения не подтвердились.
Начало болезни, ее протекание.
Что касается начала возникновения агорафобии, то оно несколько отличается
от других фобических неврозов. Как правило, заболевание дает о себе знать
сразу после 20 лет, иногда в промежутке 20-30 годов. Безусловно, можно
встретить и более взрослый возраст заболевания агорафобией. В любом случае
заболевание агорафобией начинается несколько позже, нежели дают о себе
знать обычные детские и социальные фобии. Наиболее уязвимы к болезни
оказываются женщины, первые признаки агорафобии у них можно наблюдать на
остановочных пунктах и во время покупок в большом многолюдном магазине. В
тот момент они еще ничего не знают о болезни, и испытывают резкое
ухудшение состояния здоровья, учащенное сердцебиение, чувствуют дурноту.
Поэтому после ухудшения самочувствия, человек поспешно покидает «опасное»
место и направляется домой либо в медицинское учреждение, где достаточно
быстро состояние восстанавливается. Подобные случаи возникают вновь и
вновь, когда человек попадает в те же места, из которых он спешно
старается выбраться. Спустя некоторое время приступы страха начинают
беспокоить все чаще, количество опасных мест растет, поэтому у человека
развивается привычка избегания.
На самом деле как таковую первоочередную причину страха, которая и стала
началом фобии у человека, назвать крайне тяжело. Хотя некоторые люди
пытаются назвать моменты в жизни, после которых им стало страшно
находиться в каких-либо помещениях: сложные роды, беспокойство о ребенке,
который тяжело заболел, очередная ссора в семье. В то же время болезнь,
прогрессируя, делает людей зависимыми от их родственников, близких людей,
которые начинают постоянно сопровождать агорафобов при посещении магазинов
и других общественных мест, провоцирующих на тревожное состояние.
Получается, что у одного из супругов - агорафоба начинают начинают расти
требования к другому супругу, это может привести к недоразумениям, ссорам.
Поэтому в данном случае рекомендуется внимательно относиться друг к другу.
«Мнимый» диагноз.
Не стоит забывать о том, что зачастую агорафобию могут перепутать с такими
болезнями, как генерализованное тревожное, социальное, депрессивное
расстройства и параноидное расстройство. Генерализованное тревожное
расстройство отличается от агорафобии тем, что во время ощущения тревоги в
общественных местах, человек с таким заболеванием не может описать другую
ситуацию, при которой тревога будет отсутствовать. Агорафоб же может
рассказать о других безопасных для него ситуациях. Также агорафоб всячески
пытается избегать страшные для него места, человек, страдающий
генерализованным тревожным расстройством, не делает этого.
Еще очень похожа на агорафобию такое заболевание, как социальная фобия.
Сходство заключается в том, что многие агорафобы боятся находиться в тех
местах, где происходит массовое скопление людей, в то время как и люди,
страдающих социальной фобией, избегают переполненных автобусов и торговых
центров. А вот при депрессивном расстройстве тоже могут проявляться
агорафобические симптомы, но тщательная диагностика пациента рассеивает у
врача всякие сомнения при установлении диагноза. Наконец, человек с
диагнозом «параноидное расстройство» старается не выходить из дома,
избегает встреч с людьми в общественных местах. Согласитесь, здесь имеются
признаки агорафобии, но на самом деле причина боязни выходить на улицу
несколько отличается от агорафобии – здесь имеет место бред отношения или
бред преследования, именно это является причиной человека не выходить за
пределы дома.
Имеется статистика количества заболевания агорафобией у жителей нескольких
районов Соединенных Штатов Америки. Среднее количество заболеваний
агорафобией среди населения районов составило примерно 6-10% от общего
количества проживающих. Причем женщин, страдающих агорафобией, оказалось в
два раза больше, чем мужчин. Встречались даже тяжелые формы этой болезни,
которая характеризовалась потерей трудоспособности, но таких случаев
немного – один на тысячу.
Почему же вообще начинает развиваться это заболевание?
Как и в любом вопросе, проблеме, специалисты пытаются найти причину,
почему вообще у человека начали развиваться подобные страхи, что заставило
его чего-то бояться. Ученые выделяют несколько объяснений возникновения
приступов тревоги.
Существует психоаналитическая гипотеза, она предполагает возникновение у
человека бессознательных психических конфликтов, которые связаны с
агрессивными либо сексуальными импульсами. Но эта версия не пользуется
большой популярностью. Специалисты больше доверяют второй гипотезе –
когнитивной. Она предполагает, что болезнь начинает развиваться от
незначительных соматических симптомов, например, таких, как учащенное
сердцебиение, переживания. Но и здесь есть много вопросов. На самом деле
неизвестно, подобные мелкие расстройства возникают до развития болезни или
это уже следствие заболевания. Согласно третьей гипотезе, биологической,
приступы тревоги – это результат «слабости» тормозных механизмов в коре
головного мозга, в тех участках, которые отвечают за тревогу.
Рассуждая о распространении и стойкости к болезни, можно описать некий
образ типичного больного агорафобией – это зависимый и склонный уклоняться
от проблем человек, он вряд ли будет стараться бороться со своим недугом.
Подобная несамостоятельность могла быть результатом гиперопеки, которая
сопровождала человека в свое время в детстве. К сожалению, прогноз данной
болезни неутешителен. Если человек страдает хронической агорафобией, то
пусть и краткие, но частые моменты депрессивной симптоматики ему будут
присущи.
|
перечень болезней